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2021-09-01 13:47:46
減肥期間是可以吃腐竹的。腐竹屬于豆制品，以蛋白質(zhì)為主。蛋白質(zhì)和蔬菜類食品，通常不做為供能食品，所以不屬于增肥食品。因此減肥可以吃腐竹，但要注意，減肥的時(shí)候，需要限制油脂的攝入，烹調(diào)腐竹的時(shí)候以涼拌為宜，這種烹調(diào)方法不增加體重。如果是燒腐竹，因?yàn)榕胝{(diào)過(guò)程中，會(huì)放入比較多的植物油，或者動(dòng)物油，則會(huì)增加脂肪的攝入，影響到減肥的效果。
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