對于便秘的情況,可以每天喝3000ml水,也就是正常喝水的杯子6大杯。在喝水調(diào)理之外,還要注意飲食習(xí)慣和休息作息,多吃新鮮的水果和蔬菜。如果便秘長時間沒有得到緩解,可以口服莫沙必利惑蘆薈膠囊進(jìn)行治療,還可以外用開塞露進(jìn)行排毒,避免引起身體內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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