產(chǎn)后黃褐斑怎么消除

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的情況，首先要多吃一些富含維生素c的食物，其次平時要注意飲食，多吃一些是西紅柿，檸檬，芝麻，薏米，花生米，瘦肉，魚類等富含維生素，c維生素e以及蛋白質的食物，減少辛辣刺激性食物維生素能促進血液循環(huán)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，一定要注意防曬，使用純植物天然的化妝品

      一般情況下產(chǎn)后黃褐斑飲食方面和作息時間上注意一段時間有可能會使黃褐斑消失，平時要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，這樣對產(chǎn)婦皮膚是有好處的，可以緩解黃褐斑的癥狀。