一天吃一個(gè)柚子可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 10:50:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：一天吃一個(gè)柚子可以減肥嗎

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2022-11-24 19:05:57 我要投訴

經(jīng)常吃柚子是可以幫助減肥的，但是柚子雖然熱量低克營(yíng)養(yǎng)也不算豐富，所以想要減肥也千萬(wàn)不可以用柚子來(lái)代替主食，而是應(yīng)該在飯前食用有柚子。每天吃一個(gè)柚子就想將體重給減下來(lái)，肯定是不現(xiàn)實(shí)的，減肥就要腳踏實(shí)地的來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，只有管住自己的嘴巴，加強(qiáng)體育鍛煉才能夠減肥成功，平時(shí)有時(shí)間，特別是早晨或者是晚飯一個(gè)小時(shí)之后一定要做運(yùn)動(dòng)，并且運(yùn)動(dòng)量要有一定的強(qiáng)度才可以起到減肥的效果