夢中夢呼吸困難心慌恐懼
健康咨詢描述： 昨天又夢中夢了夢里夢見自己周圍總有點東西一直在控制自己怎么出都出不去然后感覺上半身已經(jīng)快掉到床下了感覺馬上就要到床底下了心里特別特別的慌感覺那東西越來越近怎么醒都醒不來眼睛也睜不開然后感覺好不容易爬回床上了眼睛還是睜不開用盡全身力氣去開燈結(jié)果燈怎么按都沒反應然后想叫怎么也喊不出聲呼吸也越來越困難感覺周圍有東西一直圍著我一直在叫我我叫也叫不出來眼睛也睜不開感覺一直想把我往床下拉然后好不容易我醒了但我發(fā)現(xiàn)我其實還在夢里面然后感覺天黑了那東西又要來了燈也開不開 而且不是第一次了
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你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，考慮與您的睡眠姿勢有關系，但睡覺的時候壓著胳膊腿，導致血液循環(huán)不通暢，一般會有這樣的癥狀，或者是精神過度緊張，睡眠質(zhì)量差，這種情況建議平時可以多吃一些含B族維生素多的食物，睡前用溫水泡腳，堅持運動鍛煉，這樣都能提高和改善睡眠質(zhì)量。
病情分析：
您好，從您目前描述的現(xiàn)象來看，這種情況是屬于夢魘的一種表現(xiàn)，通常這種現(xiàn)象一般是屬于過度疲勞或者是精神壓力比較偏大，情緒異常導致的一種表現(xiàn)。
指導意見：
近期最好保持良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，適當?shù)姆潘梢幌伦约?，是屬于情緒過于緊張導致的現(xiàn)象。沒有太大的問題。
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