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吃早餐有哪些注意事項(xiàng)呢
保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 08:03:45
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健康咨詢(xún)描述： 吃早餐有哪些注意事項(xiàng)呢
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李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-31 23:34:00
吃早餐需要注意，不吃早餐對(duì)身體不利，早餐要吃好，早餐要補(bǔ)陽(yáng)氣，以谷類(lèi)食物為主，不要吃腌制的食物，因?yàn)殡缰频氖澄镏泻衼喯跛猁}，而且會(huì)導(dǎo)致食道中肝臟的疾病。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥
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2021-08-31 14:45:07
吃早餐的話還是要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以，吃早餐的話，比如雞蛋牛奶是必須要有的，而且可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)又可以補(bǔ)充維生素。
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