血壓高血脂高的朋友們可以多吃點燕麥片,洋蔥還有三文魚等,這些食物的營養(yǎng)價值非常的高,可以預(yù)防各種心腦血管疾病,同時還能夠降低血壓以及血脂,除此之外也可以多吃點芹菜,能夠起到降壓降脂的作用,千萬不要吃高膽固醇高脂肪的食物。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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