我感覺(jué)我自己心理出現(xiàn)了問(wèn)題

      目前表現(xiàn)有心理癥狀及軀體不適癥狀，例如情緒不穩(wěn)定，多疑，失眠，心悸等。有些與精神心理因素有關(guān)，例如生活中不良因素的影響。同時(shí)也與軀體因素有關(guān)。對(duì)于青年女性而言，需要排除內(nèi)分泌性疾病，例如甲亢。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)情況，有點(diǎn)抑郁情緒了，這是從什么時(shí)候開(kāi)始的？在什么情況下開(kāi)始有什么誘因呢？是壓力太大了還是遇到什么不順心的事情了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您這個(gè)情況有多久了？從什么時(shí)候開(kāi)始的？您這是有抑郁情緒了，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，加上心理咨詢，效果會(huì)更好

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮傾向，這與你近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大、性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：可以多跟親人或朋友進(jìn)行溝通交流來(lái)幫助緩解壓力，多想事情積極樂(lè)觀的一面。平時(shí)可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目來(lái)堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)一些適合自己的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己的生活，調(diào)整身心狀態(tài)。如果難以調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我自己心理出現(xiàn)了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      21歲女性，自己經(jīng)常感覺(jué)發(fā)黃，脾氣特別大，晚上睡不著覺(jué)，很容易采集，別人比較敏感，手會(huì)經(jīng)常不自然的發(fā)抖，害怕有人看自己，不想說(shuō)話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，需要進(jìn)一步明確的是出現(xiàn)這樣的情況，有多久了呢？如果超過(guò)半個(gè)月首先要考慮接受公立，精神科醫(yī)院的藥物支持其次，遇到這樣的情況，是否與近期的工作生活的重要事件或者壓力有關(guān)聯(lián)呢，因此建議需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，第三，有必要每天增加15分鐘左右的有氧健身鍛煉，來(lái)提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性

      病情分析：
      容易猜忌別人,那么在你猜忌的過(guò)程中自己會(huì)有很多的負(fù)面情緒,對(duì)嗎？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

      病情分析：
      你情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)常控制不住，發(fā)脾氣感覺(jué)發(fā)慌，手發(fā)抖，容易猜忌別人怕別人看你不要和別人說(shuō)話，看起來(lái)焦慮抑郁情緒明顯，有些社交恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮抑郁嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀，并表現(xiàn)為睡眠障礙以及飲食不好。你容易猜忌別人怕別人看，你這是缺乏安全感，有些社交恐懼。建議多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。你也可以到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，必要時(shí)吃些藥調(diào)整。