造成肛門墜脹的原因很多,比較常見的入肛竇炎、痔瘡、直腸炎等,與不良的生活飲食習(xí)慣和久坐有很大的關(guān)系。提肛運(yùn)動(dòng)能夠明顯的減輕肛門墜脹、不適的感覺。除了堅(jiān)持縮肛鍛煉,可以使用藥栓,溫水坐浴,吃東西禁忌,煙酒,辛辣油膩等刺激性食物,保證大便不干結(jié)。
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