老是強迫自己去想擔(dān)心但不存在的事.

      病情分析：
      你好，從你描述的來看，明知道不需要，但是一直會反復(fù)出現(xiàn)，這樣的思維，正是強迫思維的特點，不知道類似的情況有多少時間了，建議到線下的精神科進行面診，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況很接近強迫癥，具體情況可以在線下醫(yī)院精神科進行面診后明確。同時可以進行心理治療。平時要注意規(guī)律的作息時間，積極運動鍛煉，保證睡眠，攝入營養(yǎng)清淡飲食。平時要注意保持平和心情，及時調(diào)整心態(tài)

      病情分析：
      在新生報道的時候，你去幫老師收餐費?？梢娎蠋熣J為你是細心的，可靠的。其實遇到你這種情況。如果換作是其他人，也會有這種擔(dān)心的。假如自己說錯了，對不上帳，怎么辦呢？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，尤其是在新生報到的時候，一般不會發(fā)生，退一步講，即便是真的發(fā)生了，老師也不會懷疑是你拿了錢。因為誰也不會傻到這種程度去拿袋子里的錢？所以即便是自己有這種擔(dān)心也很正常，但是不要擔(dān)心的時間太長，這件事結(jié)束就表明一切沒有問題。

      病情分析：
      今天到學(xué)校報到，協(xié)助做了一些工作，但是不斷的擔(dān)心做不好工作，所以有強迫的檢查與思考，如果平時也有類似情況，那就是有強迫思維，甚至強迫癥了。
      指導(dǎo)意見：
      小莫是焦慮的一個特殊表現(xiàn)。是考慮一些不必要的事情，或者是發(fā)生概率極低的事情。表現(xiàn)是思考一些不重要的微小情節(jié)，是不自信的表現(xiàn)，自我評價過低，所以建議找平臺或者學(xué)校的心理老師做咨詢，梳理一下跟自己的性格哪一部分有關(guān)系，找出一些根源問題學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信。
      以上是對“老是強迫自己去想擔(dān)心但不存在的事.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！