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醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-08-30 20:23:04 我要投訴
春節(jié)吃素不吃肉是可以減肥的。減肥就是要減少肉類的攝入，減少糖分的攝入，同時要保證一日三餐，營養(yǎng)要均衡，保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于體重下降。
2021-08-30 16:01:55 我要投訴
健康的減肥，主要是通過減少高熱量，高熱量食物的攝入和增加運動量，促進脂肪的消耗來起到減肥的目的，而單純的不吃肉也不行，因為人體是需要蛋白質(zhì)的，而蔬菜不能補充人體需要的動物蛋白，這種減肥方法是不健康的。
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