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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療
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2021-08-30 13:03:43 我要投訴
病情分析：冬季進(jìn)補(bǔ)可選擇吃這些食物，1、枸杞：養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神、生津止渴、補(bǔ)腎益精之功效，在空氣干冷的冬季，眼睛容易干澀、流淚，常吃枸杞還可緩解眼部癥狀。2、當(dāng)歸：活血驅(qū)寒，潤腸通便、調(diào)經(jīng)止痛之作用。對于體質(zhì)虛寒、容易長凍瘡的人有良好效果。3、白蘿卜：去火化痰冬天吃白蘿卜的好處很多，白蘿卜對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢等有療效。4、紅棗：補(bǔ)中益氣，冬季手腳冰涼的女性都非常適合。
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