豆?jié){和香蕉一起吃能減肥嗎

      吃豆?jié){香蕉減肥法的話是不能減肥的。建議您還是通過控制好飲食和多運動的科學方法來減肥。飲食上盡量避開那些熱量高的食物，不要去吃肥肉，巧克力等。主食上也多以蔬菜為主，少食肉類。有時間一定要多運動，這樣減肥效果才會更好。

      豆?jié){和香蕉一起食用不具有減肥的作用，豆?jié){含有豐富的蛋白質，維生素和少量的脂肪，長期大量使用會引起身體的發(fā)胖，香蕉含糖量較高，減肥期間的患者也不建議多食用，減肥期間應該清淡飲食，多吃蔬菜類的食物，避免進食高脂肪食物和高熱量食物，不要進食含糖量較高的食物，建議減肥人士多運動，合理飲食，對瘦身減肥是有效的。