睡眠總不夠

      病情分析：
      您好,這種情況不需要檢查,可以說很多學(xué)生都有這個習(xí)慣,原因有三個：課堂上老師講的沒有吸引力,自己睡眠不足,還有自己自制力不強.
      指導(dǎo)意見：
      建議您珍惜時間,做自己該做的事情,因為有太多太多的人,到最后來不及后悔,來不及重新選擇,只剩下感嘆了

      病情分析：
      個人體質(zhì)有關(guān).有的人就是睡眠時間特別長,一天睡覺得時間加起來有10個小時；還有可能與飲食和生活壓力有關(guān)!
      指導(dǎo)意見：
      您的可能與生活學(xué)習(xí)壓力有關(guān)吧!中學(xué)生面對的壓力比較大!
      心態(tài)好的話,會使人精神百倍的!
      還有,在課外時間做一些體育運動,也會使大腦得到一些放松!
      希望我的回答能對您有所幫助!
      以上是對“睡眠總不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng).
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松.好的生活規(guī)律最重要.好好吃飯,好好睡覺,每周適當(dāng)做些體育運動.

      病情分析：
      除了一般所能想到,空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發(fā)出警示訊號.
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好
      指導(dǎo)意見：
      A. 脾胃氣虛型：消化不好,臉色蒼白,體力不足,軟便,腹瀉,經(jīng)常愛困.
      食用香砂六君子湯：能健脾益氣,提神.（配方：人參10克,白術(shù)12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陳皮9克,木香6克,砂仁9克）
      B. 體質(zhì)濕熱型：精神不濟(jì),嗜睡,頭昏沈重,口苦,煩躁易怒,胸悶,喉嚨乾
      食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽,去痰醒腦.（配方：龍膽草9克,梔子,黃芩,柴胡各6克,生地,車前子各9克,澤瀉6克,木通甘草各3克,當(dāng)歸6克）