每天面對電腦至少8小時如何保護(hù)自己的眼睛
保密 | 0個月 2021-08-29 16:02:49
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來自未知
健康咨詢描述： 每天面對電腦至少8小時如何保護(hù)自己的眼睛
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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 19:14:06 我要投訴
1設(shè)置顯示屏“護(hù)眼模式”。大家都知道可以通過降低電腦顯示屏的亮度來保護(hù)眼睛，但其實電腦本身也是自帶有“護(hù)眼模式“的。2.保持正確的坐姿。使用電腦時保持正確的坐姿對于預(yù)防近視也很重要。在使用電腦時，上半身應(yīng)保持頸部直立，兩肩自然下垂，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或鼠標(biāo)時，盡量使手腕保持水平；下半身保持腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度。
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