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2021-08-29 11:57:36
備孕前的半年可以減肥，但是要避免節(jié)食或吃減肥藥物，要選擇健康的減肥方式，否則會(huì)影響到身體的健康，從而降低卵子的質(zhì)量，使胚胎受到影響。建議女性減肥時(shí)最好食選擇健康的方式減肥，調(diào)整好飲食能結(jié)構(gòu)，少吃多餐，遵循低油、低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多喝水并配合運(yùn)動(dòng)。
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