指導(dǎo)意見:
一、科學(xué)的飲食。一定要注意三餐要定時(shí),不能忽略任何一餐,尤其在早餐的時(shí)候更加注意。既要保證自身和寶寶攝入的營養(yǎng),又要適當(dāng)?shù)目刂浦竞蜔崃俊T绮偷臅r(shí)候應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。第二、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。讓身材定型的原因是多種的。每天進(jìn)行1、2次運(yùn)動(dòng)。
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