吃減肥藥減肥對身體也是一種極大的消耗,在這個過程中,難免是會影響到體內(nèi)激素水平的分泌,有可能會出現(xiàn)雌性激素水平下降,會直接影響到性欲望。健康減肥最有效的方式就是控制飲食結(jié)構(gòu)和增加運動量相結(jié)合。飲食上做到營養(yǎng)均衡的前提下,減少主食的攝入量,并且盡量多吃粗糧,因為粗糧含有豐富的纖維,可通過促進腸胃蠕動的方式幫助排泄,對減肥是有一定作用。
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