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孫立志 大慶市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 急性乳腺炎，漿細胞性乳腺炎，乳房腫塊，乳腺癌，乳房
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2021-08-29 07:11:59
你好，第一：適當鍛煉身體：可做肛操：吸氣時收縮肛門,呼氣時放松肛門,可增強肛門括約肌的收縮功能。收腹：反復(fù)收腹,一分鐘30次,可加強骨盆肌肉收縮功能。第二：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：患者應(yīng)避免久坐久蹲,養(yǎng)成每天按時大便的習(xí)慣,保持肛門干凈,積極治療腹瀉、便秘、咳嗽和肛門部位的疾病。第三：飲食宜清淡：患者不宜吃刺激、油膩及發(fā)物。食物,如辣油、芥末、辣椒、帶魚、螃蟹等。平時應(yīng)多食含纖維素多的蔬菜、水果,保持糞便柔軟,排便時不要太用力或蹲廁過久。
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