鍛煉脖子能治療頸椎病嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 07:03:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：鍛煉脖子能治療頸椎病嗎

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2021-08-29 07:04:42 我要投訴

一般來講，鍛煉脖子的肌肉是可以有效的防止和延緩頸椎病的發(fā)生?；颊咂綍r不要長時間低頭?？梢远嘌鲱^。做一些頸椎操。比如可以進行米字操。局部進行熱敷按摩，幫助緩解癥狀。平時要注意頸椎保暖，避免受涼。引起癥狀時積極的進行治療。

梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2021-08-29 07:05:54 我要投訴

鍛煉脖子可以預(yù)防頸椎病的。平時應(yīng)該減少低頭活動避免長時間伏案工作的姿勢不要長時間看手機和電腦。平時可以做一做燕飛的動作。以及練一練瑜伽。

掛號科室：脊柱外科

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

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