建議你在月經來之前多喝紅糖水的,這樣可以緩解一點的,并且要注意保暖,有低血糖可以服用一塊餅干或者是糖塊,用熱水袋暖小腹來緩解痛經。不要吃生冷寒涼的食物,避免劇烈運動。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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