跳繩能長高嗎，跳多久

      跳繩是可以長高的，在跳繩的過程中反復(fù)的彈跳動(dòng)作能夠?qū)趋赖纳L起到一定的刺激和拉伸作用，促進(jìn)骨循環(huán)刺激生長激素的分泌跳繩的時(shí)間不宜過長，一般跳繩的時(shí)候最好在幾百到一千之間？

      運(yùn)動(dòng)有助于身體長高，但是身高受很多因素影響，比如遺傳營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣等都會影響孩子身高。運(yùn)動(dòng)要適量，同時(shí)需要加強(qiáng)營養(yǎng)，必要時(shí)可以補(bǔ)鈣。規(guī)律生活按時(shí)作息。