你好,患有腦供血不足的人群,在飲食方面可以多吃海帶、黑木耳、菌類的食物、芹菜、洋蔥、西瓜、山楂等食物。因?yàn)檫@些食物都有協(xié)助降低血壓的作用,也有軟化血管作用。也可以適量地吃豆制品、奶制品、蛋類的食物,能夠保證蛋白質(zhì)的攝入量,可以吃一些粗糧和粗纖維食物,有利于保持大便通暢。如果經(jīng)常有頭暈和頭痛等癥狀,應(yīng)該遵醫(yī)囑服用鹽酸氟桂利嗪、銀杏葉片等藥物,也可以服用阿司匹林等抗血小板凝集的藥物。平時(shí)應(yīng)該多參加一些慢跑、快走、散步、騎自行車等有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。
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