怎么和孩子一起克服多動(dòng)癥

      1、飲食護(hù)理家長(zhǎng)首先應(yīng)當(dāng)從飲食上開(kāi)始注意，給孩子吃的食物一定要葷素搭配，必須從小就培養(yǎng)孩子不挑食的習(xí)慣，什么食物都吃營(yíng)養(yǎng)元素就會(huì)均衡，這樣是有利于孩子健康成長(zhǎng)的。2、室外運(yùn)動(dòng)多做多動(dòng)癥的孩子最為典型的一個(gè)癥狀就是注意力始終不能集中，這時(shí)候家長(zhǎng)就需要對(duì)孩子平時(shí)玩耍的時(shí)間加以控制了，千萬(wàn)不能讓孩子感覺(jué)上十分煩躁，建議家長(zhǎng)多帶孩子去空氣新鮮的室外玩耍，而且可以選擇寶寶非常喜歡做的運(yùn)動(dòng)，可以做一些運(yùn)動(dòng)量比較大的，這樣可以消耗孩子過(guò)多的能量。3、有宣泄的機(jī)會(huì)小孩其實(shí)和大人是一樣的平時(shí)生活中也有煩惱的時(shí)候，比如在看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候有時(shí)候會(huì)被家長(zhǎng)或者老師批評(píng)，這樣心里面的情緒就會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)，這時(shí)候小孩就會(huì)在家亂發(fā)脾氣，其實(shí)這就是宣泄情緒的一種方式，作為家長(zhǎng)一定要給孩子去宣泄自己情緒的機(jī)會(huì)，有時(shí)間可以帶著孩子去外面玩耍，把不好的情緒宣泄出來(lái)孩子心里也會(huì)舒服很多。4、培養(yǎng)興趣愛(ài)好家長(zhǎng)需要從小就培養(yǎng)孩子的一些興趣愛(ài)好，給孩子創(chuàng)造一個(gè)非常好的生活環(huán)境，這樣可以讓孩子的精力放在興趣愛(ài)好上面，注意力就轉(zhuǎn)移了，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)也是有幫助的