便秘排便不盡建議從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,飲食方面建議盡量合理多樣化、粗細(xì)搭配,避免辛辣、刺激的食物,戒除煙、酒、咖啡等。多攝入纖維素含量比較高的食物,適當(dāng)喝水,注意配合運(yùn)動(dòng)。
必要時(shí)也可以服用益生菌進(jìn)行調(diào)理,益生菌可以選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等,這些對(duì)于便秘的調(diào)理是有一定好處。也可以適當(dāng)加用助消化、促動(dòng)力的藥物,必要時(shí)建議完善結(jié)腸鏡檢查,排除器質(zhì)性病變,比如結(jié)腸息肉、結(jié)腸癌、腸道炎癥、腸道潰瘍等等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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