什么時(shí)候適合多喝水？

女 | 0個(gè)月 2021-08-27 11:30:23 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：什么時(shí)候適合多喝水？

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苗露鄒平市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病幫助網(wǎng)友：36767

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2021-08-27 12:44:53 我要投訴

晚上喝水喝多了容易水腫，建議在白天補(bǔ)充足夠的水分，比如在早餐前晚餐后多喝水，水是維持我們生命的重要物質(zhì)的，只是因?yàn)槲覀冸x不開(kāi)它，必須要記得時(shí)刻多喝水

王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見(jiàn)慢性病診治。幫助網(wǎng)友：30017

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2021-08-27 13:53:26 我要投訴

一般來(lái)說(shuō)，一天喝1500~2000毫升左右的水就足夠維持正常的生理需要，具體什么時(shí)間會(huì)根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)調(diào)整，主要是口渴時(shí)都可以喝水的，或是將喝水的時(shí)間分散開(kāi)，每隔一段時(shí)間喝一點(diǎn)水，這樣都是可以的，并沒(méi)有說(shuō)一定要在什么時(shí)間喝最好。