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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-27 13:15:42
減肥期間可以少量的吃一些湯圓，但不建議吃帶餡的湯圓，如豆沙餡、黑芝麻餡、紅糖餡等，也不建議沾糖食用湯圓，其都可以導(dǎo)致體內(nèi)熱量攝取過多，不利于減肥。湯圓是由于糯米做成，其多不易被胃腸道消化，所以建議在食用后要適當(dāng)活動，如散步、打太極等，促進(jìn)胃腸道的蠕動。若是油膩性的湯圓多數(shù)情況下不太建議食用。建議女性在減肥期間需要注意飲食，避免吃油炸的食物，和高脂肪的食物。
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