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你好，痛風(fēng)患者進(jìn)行鍛煉，首先要根據(jù)自身的情況以及既往鍛煉情況，循序漸進(jìn)地增加鍛煉量，一定不要突然劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣很容易誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作?；颊唛_(kāi)始鍛煉時(shí)可以選擇慢走、快走、慢跑等方式，以及騎自行車、練太極拳都可以。剛開(kāi)始鍛煉時(shí)，可以每天10-15分鐘，然后循序漸進(jìn)的逐漸增加鍛煉時(shí)間以及鍛煉強(qiáng)度，一般每周鍛煉5天就可以，每天鍛煉半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)左右。只有堅(jiān)持規(guī)律的體育鍛煉，才能夠幫助降低血尿酸，而且有利于控制體重。痛風(fēng)患者鍛煉的程度就是輕微的出汗，然后感覺(jué)到稍微有點(diǎn)累就可以。沒(méi)有必要過(guò)度的鍛煉，如果在鍛煉中出現(xiàn)大量出汗，一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分
疾病百科| 痛風(fēng)
溫馨提示：
注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞、精神緊張、感染、手術(shù)，一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉，或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過(guò)多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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