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2023-01-04 09:00:03 我要投訴
減肥期間可以吃楊桃，楊桃的營養(yǎng)價值很高，特別是新鮮的楊桃，營養(yǎng)價值會更高。特別適用于去脂減肥。主要成份蔗糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸等。而且這些營養(yǎng)成分都可以幫助你加速脂肪的燃燒，促進腸胃的蠕動，對人體的消化，營養(yǎng)和保健都有很好的作用。但是還是要通過運動加飲食控制來達到減肥的目的。最健康的減肥方式是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周堅持有氧運動3-5次，半小時以上，這樣才能達到最好的減肥效果。
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