健康咨詢(xún)描述: 16歲186厘米咋整醫(yī)生還長(zhǎng)高嗎我特別焦慮我想長(zhǎng)到一米9還行嗎
16歲的男孩子一般情況下是還有長(zhǎng)高的空間的,像你這個(gè)年齡,骨骼線應(yīng)該還沒(méi)有閉合,身高的增長(zhǎng)除了跟遺傳因素有關(guān)外,后天因素也很關(guān)鍵,想要長(zhǎng)高一定要多做拉伸動(dòng)作,并且要合理飲食。
可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院檢測(cè)骨齡,看骨骼閉合了沒(méi)有,還有幾年長(zhǎng)高的空間,以便采取相應(yīng)的措施,可以打打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),保持愉悅心情,有利于促進(jìn)身高。
有可能長(zhǎng)到1米9。加強(qiáng)鍛煉吧!尤其是多做拉伸運(yùn)動(dòng),比如打籃球、羽毛球、排球、游泳等。別熬夜,每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,早餐很重要的。方便時(shí)最好去醫(yī)院檢查一下骨骺線、生長(zhǎng)激素水平。這樣對(duì)是否能長(zhǎng)高更有信心。
以上是對(duì)“我想長(zhǎng)個(gè)怎么辦醫(yī)生急死了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您可以去查一下骨齡片兒,如果骨骼線已經(jīng)完全閉合了,你就不能長(zhǎng)了,如果還沒(méi)有完全閉合的話,那你就要少運(yùn)動(dòng),吃一些素食,少吃高蛋白的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
別的人希望長(zhǎng)高還沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì),你現(xiàn)在還嫌自己長(zhǎng)得高真是哎。少吃一些高蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。少做上去的運(yùn)動(dòng)比如打籃球,打排球,跳高,游泳。
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