很困睡不著心慌心跳會(huì)加快

男 | 25歲 2021-08-26 14:09:48 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：近幾個(gè)月出現(xiàn)的整天就是很困腦袋有點(diǎn)昏沉但就是睡不著心跳會(huì)快而且很有力

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-10-13 17:54:35 我要投訴

這可能是過(guò)于焦慮壓力大導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，免疫力下降引起的，如果心慌癥狀嚴(yán)重，還有可能是心血管疾病導(dǎo)致的，患者需要做心電圖及心臟彩超的檢查對(duì)癥治療，如果是睡眠不足引起的，患者注意改變自己的生活習(xí)慣，不要熬夜早睡早起，另外睡覺(jué)前泡泡腳或者喝一杯溫牛奶，對(duì)于改善睡眠有一定的作用，另外患者在睡覺(jué)之前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多放松自己，營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境，這樣也可以提高睡眠質(zhì)量。