頭發(fā)掉發(fā)明顯嚴重，本身頭發(fā)細軟
健康咨詢描述： 本人目前還是大學生，專業(yè)是需要長期面對電腦以及熬夜，學校學習壓力大會導致失眠焦慮，大一頭發(fā)還挺多的，可以扎兩個兩厘米多寬的辮子，目前大三感覺扎一個辮子都沒有兩厘米，而且日常洗頭明顯感覺掉發(fā)厲害，不說洗頭時掉的，就洗完吹干或者自然干后梳頭掉發(fā)就很多如圖1和2
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脫發(fā)常見的原因有脂溢性皮炎，精神緊張，睡眠不足，維生素或者微量元素缺乏等如果有缺鈣需要及時補充，平時注意少吃油膩食品不要睡眠太晚，可以用何首烏泡茶喝
像這種情況的話，跟你經(jīng)常性的熬夜有很直接的關(guān)系，建議你日常應避免這種行為，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，日常多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的物質(zhì)，口服一些多元維生素，請注意清洗頭部的衛(wèi)生
指導意見：
出現(xiàn)明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，氣血虧虛等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，平時加強營養(yǎng)支持，適當補充維生素，可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療。
以上是對“頭發(fā)掉發(fā)明顯嚴重，本身頭發(fā)細軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這種屬于什么脫發(fā)那補充什么維生素呢
考慮氣血虧虛或者睡眠不足導致的脫發(fā)，可以吃復合維生素B片。
好的謝謝醫(yī)生
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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