骨質(zhì)疏松和類風(fēng)濕吃什么食物好

      要供應(yīng)充足的鈣質(zhì)。還要經(jīng)常的吃含鈣量豐富的食物，像排骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁就得適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?。除了鈣就是要攝入足夠的蛋白質(zhì)，這時(shí)候可以多喝些牛奶，像雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等好要多吃。這時(shí)候就得多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣好提供身體需要的維生素，只有攝入維生素，鈣質(zhì)才會(huì)利用上。對骨質(zhì)疏松才有好處。類風(fēng)濕建議你多食用骨頭湯，可用豬、牛、羊、狗等關(guān)節(jié)骨或脊椎骨熬湯、熬前放入幾滴食醋，對類風(fēng)濕病的急性期、亞急性期、慢性期的骨關(guān)節(jié)脫鈣、骨質(zhì)疏松有交好的補(bǔ)償與調(diào)節(jié)作用。