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2021-08-26 09:32:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：飯前喝湯比飯后喝湯好。飯前喝湯可以潤(rùn)滑口腔、食道，可以避免食物直接刺激消化道粘膜，有利于胃酸的稀釋，對(duì)人體消化能力以及吸收能力的提高也有一定的幫助。飯前喝湯可以使胃部的食物充分貼近胃壁，可以增加飽腹感。如果總是在飯后喝湯，此時(shí)的肚子已經(jīng)處于飽脹的狀態(tài)，喝湯容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而出現(xiàn)肥胖的情況。因此建在飯前喝湯。
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