50多歲的男性失眠一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診,一定要找到引起失眠的原因,針對(duì)著病因進(jìn)行治療,不要先盲目的吃藥。如果是某些疾病導(dǎo)致的,一定先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然會(huì)改善,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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