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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-25 15:44:24 我要投訴
節(jié)食減肥是利用人體攝入總能大于消耗總能的原理讓身體消耗自身儲(chǔ)存能量，如果在一段時(shí)間內(nèi)突然大量節(jié)食，再起到減肥效果后再恢復(fù)正常飲食會(huì)導(dǎo)致反彈，建議節(jié)食減肥要循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，低能量飲食，更不能暴飲暴食，才能收到長(zhǎng)期的效果。但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來(lái)看
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