健康咨詢描述: 女孩15歲,身高155,12歲來的月經(jīng)還可以長多少呀,近兩年沒長了,而且也沒有哪段時間身高猛長的
根據(jù)你的病情描述,青春前期是長高的快速期,到了青春期長高的空間就少了,最I好去醫(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間,以便采取相應的措施,目前建議多做做引體向上的運動,如打籃球跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長,晚上9:30上床睡覺,晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。
我想請問一下,長高鈣片有用嗎?我接觸到一個微商,她給我推薦,她的朋友圈很多人都反饋說有用,一盒吃了都可以長五厘米以上,她自己20歲都吃了從165長到了173,真的吃了可以長嗎?
您好,15歲155,接觸到一個賣鈣片的,她說那個鈣片可以讓我長高,她朋友圈全是長高了的五厘米以上,而且她自己20歲165,吃了后也長到了173,我想問一下乳鈣真的可以幫助長高嗎,她說一盒可以長高1-3cm,真的有用嗎
晚上睡覺前補鈣,喝牛奶也有利于促進身高,推薦服用帶有OTC的,有國藥準字號的鈣片。
所以吃鈣片是有用的呀,醫(yī)生有什么推薦的鈣片嗎
帶有OTC的,國藥準字號的鈣片都可以,鈣爾奇就不錯。
女孩的青春期就是從11到12歲開始,到16到18歲左右,而且每個人的生長階段是不一樣的,而且身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系,所以一定要堅持鍛煉身體,每天堅持跑步,多給一些高蛋白,高熱量的食物,睡覺前喝牛奶,正沖鋒的休息和睡眠,不要過度的熬夜,肯定會增高的
如果是在這個年齡段骨齡沒有閉合的情況下,身高還是能夠增長的,平時主要就是注意多吃些含鈣量高的食物,再參加一些體育鍛煉,每天可以喝點牛奶,喝點大骨頭湯。
以上是對“女孩想長高,但近兩年沒長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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