減肥的時候晚上可以吃西瓜嗎

      指導(dǎo)意見：
      減肥并不建議晚上吃西瓜，西瓜中含有大量的糖分，如果晚上過度吃西瓜，容易導(dǎo)致西瓜中的糖分在人體堆積，從而引起人體熱量上升，導(dǎo)致人體發(fā)胖癥狀出現(xiàn)。減肥一定要堅持少吃多動。

      減肥不建議晚上吃西瓜，晚上消化速度比較慢，在休息后體內(nèi)堆積的熱量無法消耗，容易引起肥胖，而且西瓜含糖量比較高，如果吃得太多會使體內(nèi)的糖分慢慢堆積，難以消化這是體內(nèi)熱量大幅度增加容易導(dǎo)致發(fā)胖。