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2021-08-24 10:16:21
減肥能吃豆腐腦，豆腐腦主要成分是蛋白質(zhì)而且含有的熱量及脂肪不高，是可以在減肥期間使用的?？梢栽谠绮突蛘呤俏绮秃榷垢X，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還有利于吸收消化。減肥期間一定要注意適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，來(lái)控制脂肪的堆積。飲食上要選擇粗糧以及含有膳食纖維豐富的食物。多吃一些蔬菜水果，控制脂肪以及熱量高的食物攝入。
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