老年骨質(zhì)疏松補(bǔ)什么

      骨質(zhì)疏松的患者在日常飲食中多吃一些含鈣量豐富的食物，比如可以多吃一些牛奶，雞蛋，豆類，排骨等等，都是含鈣量比較豐富的食物。同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，還要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?yáng)，這些都有利于促進(jìn)鈣的吸收，有助于防止骨質(zhì)疏松。

      對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，日常生活中也要多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多補(bǔ)充礦物質(zhì)，多補(bǔ)充維生素，還要多吃含鈣豐富的食物，比如排骨、瘦肉、海蝦、海帶、海魚(yú)、木耳等食物。另外還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多喝牛奶、雞蛋，多補(bǔ)充維生素C、維生素D含量多的食物。