減肥和長(zhǎng)高可以一起進(jìn)行嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 22:00:52
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來自未知
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2021-08-23 22:29:55 我要投訴
減肥是有利于長(zhǎng)高的，因?yàn)?。目前比較推薦的減肥模式就是高纖維高蛋白，低碳水的飲食結(jié)構(gòu)，也就是不吃油炸食品，不喝飲料不吃。平時(shí)不喝果汁的這個(gè)對(duì)控制體重非常重要。
其次高蛋白指的就是多喝牛奶豆?jié){，多吃雞蛋，瘦肉魚蝦等等，這些蛋白質(zhì)食物是有利于長(zhǎng)高的，而奶制品里面含有的鈣也會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高。
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