糖尿病的患者是可以吃小米粥的,但不建議把小米粥熬的特別精細(xì),建議小米粥熬完之后過幾遍開水之后再服用,這樣能夠最大限度的減少小米粥當(dāng)中的糖分,有利于糖尿病患者血糖平穩(wěn)
糖尿病的患者應(yīng)少吃粥類的食物,因?yàn)橹囝惖氖澄锖写罅康钠咸烟?,吃了以后容易引起身體血糖增高,糖尿病的人吃米飯應(yīng)該吃一些撈過的米飯。多吃一些粗糧和新鮮的蔬菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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