晚間宜飲用什么茶？

女 | 0個月 2021-08-23 14:10:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚間宜飲用什么茶？

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2021-08-23 19:02:37 我要投訴

病情分析：晚間宜飲用普洱熟茶。為了避免失眠的頻繁出現(xiàn)，喝什么茶也很重要。在晚間喝茶的時候，如果是容易失眠的體質(zhì)，建議可以飲用適量的普洱熟茶。這是因?yàn)?，普洱熟茶在制作的過程中，咖啡堿等物質(zhì)大量氧化降解，降低了普洱熟茶的刺激性。

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2021-08-23 16:58:09

適合晚上喝的茶有：紅茶，熟茶和巖茶。紅茶是屬于全發(fā)酵茶葉，經(jīng)過熟化過程，茶多酚減少90%，對人們的腸胃刺激性會比較少，因此晚上喝紅茶比較好。尤其是對脾胃虛弱的人群來說，喝紅茶時加點(diǎn)牛奶，能夠起到很好的助作用。

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