生姜怎樣能減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生姜可以用來(lái)服用減肥，可以將生姜磨成粉，泡制生姜紅茶，生姜蜂蜜紅糖水等。另外也可以用涂抹生姜的方法瘦身，可以用生姜片涂抹在肚子、小腿肚、大腿腹，也可以在洗澡水加加幾片泡澡，但是都不能用太多，會(huì)過(guò)度刺激皮膚。
      

      想減肥的話，其實(shí)生姜作用并不是很大，因?yàn)橄霚p肥的話應(yīng)該要從控制飲食入手，多吃一些蔬菜水果和粗糧，戒掉高熱量食物，比如說(shuō)炸雞漢堡等等，然后就是堅(jiān)持鍛煉，可以選擇慢跑，快走跳繩等等，每天堅(jiān)持半小時(shí)及以上，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)達(dá)到減脂塑形的效果。