腿毛變白是什么原因？
健康咨詢描述： 一只腳一眼看去發(fā)現有五六天白毛的了，手也有一兩條，我長期睡眠不好，入睡困難早醒，長期睡眠不足，還有手淫習慣，不知道跟這個有沒有關系？還有我白頭發(fā)多了很多了，白頭發(fā)跟長期睡眠不足有關，但是腿毛也是嗎？我有神經衰弱，焦慮癥
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病情分析：
你最近幾天發(fā)現腿上有好幾根白毛，手上也有兩根，頭上還有很多白頭發(fā)。白發(fā)和長時間睡眠不足有關，也和精神緊張焦慮有關。
指導意見：
你有神經衰弱、焦慮癥，這種精神緊張焦慮不安的狀態(tài)會造成身體持續(xù)疲勞，長時間入睡困難睡眠不足特別容易出現白發(fā)。你還要手淫的習慣可能會造成腎虛體恤。要減少手淫的頻率，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，注意多運動。
怎么解壓呢？就半夜能瞇一會，長期睡不飽，入睡困難
晚上按時休息不熬夜，睡不著的時候，讓自己靜靜的躺著，告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息，晚上不看手機。
問題是睡不著啊。難以入睡
你有神經衰弱和焦慮癥，嚴重失眠，需要吃精神科抗焦慮助眠藥治療。
不行啊，西藥反反復復效果并不是很好，現在我吃谷維素維生素b1安神補腦液，雖然現在沒什么效果，我想堅持服用一個月看看，不行只能試試中草藥了，每天熬夜實在太難受了
你說的這幾種對于緩解焦慮促進睡眠也是有幫助的。
我很自卑，跟我家庭和長相有關，這也是導致我焦慮抑郁的原因，我心理好像有些問題，隔壁女生談戀愛，他男朋友經常晚上開車來接她，我心理莫名其妙的難過，這是為什么？也不是見不得別人好，主要我認識這個女生，他是我們村里的同一個隊里的，如果陌生人我應該是不會在意的。。我這是什么心理？？
隔壁女生談戀愛，她男朋友接她你心里不舒服，這是因為你也有這方面的情感需求。你也希望找個女朋友，她有了男朋友，你心里有些失落。
就心里單純不舒服，這也許是嫉妒吧，以我現在的狀態(tài)很難生存下去，我焦慮癥太嚴重了，睡眠嚴重不好，有時會很傷心有輕生的想法，我16歲母親去世，21歲時父親去世，自從父親走后開始是早醒幾個月后就入睡困難，我知道這是焦慮抑郁癥導致的，我父母并沒有想其他人那樣對孩子那么疼愛，也許是因為農村的，可以說從小就沒得到過關愛，有時候看到別人對自己的孩子那么關心，有時我都忍不住流淚會哭，我不怪父母，因為他們年紀比較大，又是農村人，自從父親去世后就患上了焦慮抑郁癥，我上面還有兩個姐姐都已經要已嫁人，兩個姐姐對我只有指責從沒有關心，現在一直我一直待在家，焦慮很嚴重無法工作，沒有知心朋友，也沒談過戀愛。。一直是孤零零一個人
家庭經歷對人影響很大。你身世坎坷，現在又有比較嚴重的焦慮癥，這種情況可以向當地民政部門申請救助。精神心理方面的疾病和身體疾病一樣都是需要治療的。
病情分析：
這跟壓力太大，缺乏維生素，微量元素有關！壓力大造成焦慮，神經衰弱，引起體內免疫功能，內分泌代謝紊亂，從而引起以上現象。
指導意見：
生活中，減壓力作為目標，把生存標準降到最低！多運動，多食疏菜水果，多食蛋白類食品。大量飲水，排泄體內毒物。
吃著谷維素維生素b1和安神補腦液效果也不見好
需要長期食用，但安神補腦液注意長期食用要上火，間斷用。多運動，多飲水，緩解焦慮，加強毅力，增強自信，我是唯一的，我就是我。
這好像不是補腎陽的吧？還會上火？的確我很自卑，跟我家庭和長相有關，這也是導致我焦慮抑郁的原因，我心理好像有些問題，隔壁女生談戀愛，他男朋友經常晚上開車來接她，我心理莫名其妙的難過，這是為什么？也不是見不得別人好，主要我認識這個女生，他是我們村里的同一個隊里的，如果陌生人我應該是不會在意的。。我這是什么心理？？
安神補腦液是補腎陽的，陽即是火，長期服有些人要上火，不上火你就堅持服，上火了你再告知我。你同大隊的女孩被人接走，你心里難受，是你對她也有好感！但出于自卑，不好表達。男子漢，大丈夫，全紅單不也是農村的嗎？長相也不咋樣?？梢栽囍鴨栆幌屡敚磉_一下，看她有意否，若無意，你也不遺憾，不做戀人做朋友嗎。
不是，我跟他不可能的，我對他沒那想法，就心里單純不舒服，這也許是嫉妒吧，以我現在的狀態(tài)很難生存下去，我焦慮癥太嚴重了，睡眠嚴重不好，有時會很傷心有輕生的想法，我16歲母親去世，21歲時父親去世，自從父親走后開始是早醒幾個月后就入睡困難，我知道這是焦慮抑郁癥導致的，我父母并沒有想其他人那樣對孩子那么疼愛，也許是因為農村的，可以說從小就沒得到過關愛，有時候看到別人對自己的孩子那么關心，有時我都忍不住流淚會哭，我不怪父母，因為他們年紀比較大，又是農村人，自從父親去世后就患上了焦慮抑郁癥，我上面還有兩個姐姐都已經要已嫁人，兩個姐姐對我只有指責從沒有關心，現在一直我一直待在家，焦慮很嚴重無法工作，沒有知心朋友，也沒談過戀愛。。一直是孤零零一個人
去書店買些減壓的書讀，沉浸在讀書中，享受讀書的樂趣！走出去，觀察小男孩的玩要成長，調動自己的童心，彌補成長的缺失！
疾病百科| 神經衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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