減肥偶爾可以吃泡面嗎

      減肥期間最好不要吃方便面，方便面面餅屬于油炸的、高熱量食物，營養(yǎng)價值較低，油炸后維生素被破壞，方便面里的蔬菜量又極少，極易導(dǎo)致碳水化合物和脂肪攝入過多而肥胖。如實在要吃建議少吃，不放里面的油包，因為油包里含脂肪較多，可以加入新鮮的蔬菜，均衡飲食結(jié)構(gòu)，增加營養(yǎng)。

      減肥期間可以偶爾的吃泡面，但是不要吃太多，吃太多容易導(dǎo)致體重增加，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害。