女生一米六六體重多少最合適

女 | 12歲 2021-08-22 22:42:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我12，166厘米，117斤。有每天長(zhǎng)跑1千米和3000個(gè)跳繩的習(xí)慣。每周打一次強(qiáng)度非常大的羽毛球4小時(shí)。我爸185，媽165。以后我能長(zhǎng)多高？雖然我體重不輕，但是看起來(lái)絕對(duì)不是胖的那種，比較結(jié)實(shí)。但是我想瘦一點(diǎn)，長(zhǎng)高一點(diǎn)。11歲來(lái)例假之前一個(gè)月長(zhǎng)1厘米，現(xiàn)在每一個(gè)月長(zhǎng)半厘米。第一個(gè)是我現(xiàn)在身高和體型體重多少最合適？應(yīng)該如何減肥？平時(shí)晚上也吃，但吃的不多。我以后應(yīng)該能長(zhǎng)到多高呢？以后的高度最適合的體重是多少斤？

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2021-08-23 08:17:40 我要投訴

現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，主要就是通過注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，一定要保證充分的休息和睡眠，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍常且惨ＷC營(yíng)養(yǎng)的均衡，只要每天堅(jiān)持鍛煉身體，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以避免過度的肥胖啊！

2021-08-23 20:02 ask94191621rt 追問

我不算肥胖，非常結(jié)實(shí)，但體重不輕，怎么減？