吃石花菜可以緩解便秘的癥狀嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-08-22 21:00:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃石花菜可以緩解便秘的癥狀嗎？

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2021-08-22 21:59:00 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：吃石花菜可以緩解便秘的癥狀，石花菜屬于海藻類食物，植物膠含量很高，在腸道中能吸水膨潤(rùn)，對(duì)緩解便秘很有好處，石花菜還含有酵素，能夠起到抗炎殺菌的作用，增強(qiáng)個(gè)人的免疫力，清除人體腸道垃圾，還可以預(yù)防人體形成便秘的癥狀。便秘平日多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。保持大便通暢。

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