下頜關節(jié)炎用什么手法按摩

      當患者出現(xiàn)了顳頜關節(jié)炎的情況，可以進行適當?shù)睦懑煛⑨樉?、熱敷、按摩的。按摩要求端坐位，暴露面頰，在疼痛或腫脹部位抹上扶他林軟膏或紅花油等藥物，然后用拇指或中指點按疼痛部位。做一個環(huán)轉輕柔的按摩，力度可以慢慢加大，但是不要太用力。環(huán)轉需要逐漸加重，反復不停循環(huán)，可以按摩10-20分鐘

      一般來說在做運動之前，請保持身體非常放松。顳下頜關節(jié)不應有壓力或張力。保持頭部、頸部和背部的良好姿勢。請先做：放松：停止所有動作，放松壓力。張開嘴讀“艾瑪”。保持下巴微微向下，嘴巴張開。把舌頭放在上顎（兩個前牙后面）。姿勢：想象兩條繩子。一個掛在頭頂，另一個掛在胸骨上。呼吸：腹部呼吸，希望能夠幫到您。