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2021-08-22 13:15:43
在晚飯的時(shí)候還是要少吃一些吃的早一些，吃的清淡一些，這些對(duì)于減肥來說都是可以起到很好的輔助的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
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